{"product_id":"chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-paperback","title":"Yoga sur chaise pour les seniors : Étirements et postures que vous pouvez faire assis chez vous - Broché","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eSignaler une violation du droit d'auteur\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003epar \u003cb\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'une des plus grandes préoccupations chez les hommes et les femmes vieillissants est la peur de tomber. Le yoga sur chaise, ou « yoga assis », permet à quiconque de profiter de tous les bienfaits d'un programme d'exercice sans crainte. Dans \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e, Lynn Lehmkuhl, praticienne et instructrice de yoga certifiée, propose aux lecteurs des positions et des étirements de yoga faciles à suivre qui peuvent être effectués à la maison, en position assise. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e décrit les bienfaits physiques et mentaux de la pratique quotidienne du yoga et fournit des instructions pour de nombreux exercices différents, notamment : \u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eÉchauffements complets du corps\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRoulements articulaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRoutines pour débutants\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRoutines intermédiaires\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRoutines pour experts\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRefroidissements complets du corps\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLes routines présentées dans \u003ci\u003eChair Yoga for Seniors\u003c\/i\u003e peuvent aider les lecteurs à faire de l'exercice quotidien une réalité et à leur procurer des avantages inestimables tels qu'une énergie accrue et un regain de confiance.\u003ch3\u003eBiographie de l'auteur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLynn Lehmkuhl\u003c\/b\u003e est professeure de yoga certifiée avec une formation spécialisée supplémentaire en yoga sur chaise et en yoga thérapeutique. En 2015, elle a suivi une formation auprès de la prééminente professeure de yoga sur chaise, Lakshmi Voelker, afin d'apporter le yoga à ceux qui souffrent de déficiences physiques ou cognitives. En 2016, Lynn a suivi une formation d'enseignante adaptative qui est l'application thérapeutique du yoga. En plus de travailler avec ses clients, Lynn fait du bénévolat chaque semaine au programme Alzheimer du quartier de Lenox Hill. Elle vit et travaille à New York.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 164\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDimensions :\u003c\/strong\u003e 0,6 x 9 x 7 PO\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIllustré :\u003c\/strong\u003e Oui\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDate de publication :\u003c\/strong\u003e 7 avril 2020\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53010036064563,"sku":"9781510750630","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/7623\/2243\/files\/elwc1Ay_Vf9781510750630.webp?v=1781310877","url":"https:\/\/menterverse.shop\/fr\/products\/chair-yoga-for-seniors-stretches-and-poses-that-you-can-do-sitting-down-at-home-paperback","provider":"Menterverse","version":"1.0","type":"link"}