{"product_id":"bloom-how-you-must-a-black-womans-guide-to-self-care-and-generational-healing-hardcover","title":"Bloom How You Must: A Black Woman's Guide to Self-Care and Generational Healing - Hardcover","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eMeld inbreuk op auteursrecht\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003edoor \u003cb\u003eTara Pringle Jefferson\u003c\/b\u003e (Auteur)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEen zelfversterkende wellnessgids die de wortels van zelfzorg en gemeenschapszorg viert als een duurzame kracht voor generaties zwarte vrouwen\u003c\/strong\u003e. \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eBloom How You Must\u003c\/em\u003e is een liefdesbrief aan de miljoenen zwarte vrouwen die een minder stressvol leven willen, maar niet weten waar ze moeten beginnen. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZelfzorg is geen trend onder zwarte vrouwen; het is altijd een rode draad geweest in onze geschiedenis. Denk aan Coretta Scott King, die samen met mede-activisten Betty Shabazz en Myrlie Evers-Williams genoot van \"meidenuitstapjes\" om even te ontsnappen aan de stress van de Burgerrechtenbeweging. Denk aan hun tijdgenoot Rosa Parks die yogalessen bijwoonde (en leidde) terwijl ze in Detroit aan het front stond voor zwarte rechten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDenk aan de blijvende vriendschap tussen Oprah Winfrey en Gayle King, een zusterschap waarin ze bijna veertig jaar lang op elkaar hebben geleund terwijl ze floreerden in de schijnwerpers van de media en entertainment.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStel je de overvolle tuinen en weelderige kamerplanten van Toni Morrison voor, die ze verzorgde terwijl ze klassiekers schreef zoals \u003cem\u003eBeloved\u003c\/em\u003e en \u003cem\u003eThe Bluest Eye\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHerinner je Audre Lord's blijvende verklaring, geschreven na haar tweede kankerdiagnose: \"Zorgen voor mezelf is geen zelfverwennerij, het is zelfbehoud, en dat is een daad van politieke oorlogvoering.\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBloom How You Must\u003c\/em\u003e onderzoekt en breidt dit zelfzorg-erfgoed uit en laat zien hoe het elke zwarte vrouw van vandaag kan helpen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTara Pringle Jefferson graaft de wortels van zelfzorg en gemeenschapszorg op als een duurzame kracht voor generaties zwarte vrouwen en vertaalt haar bevindingen naar een blauwdruk die vrouwen in hun dagelijks leven kunnen volgen. \u003cem\u003eBloom How You Must\u003c\/em\u003e, een mix van gids en dagboek, verkent verschillende duidelijke pijlers van welzijn, met daarin: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003eOnderzoek van toonaangevende wellness-expertsInterviews met vrouwen van 19-99 jaarVerhalen over persoonlijke ervaringenOverzichten en uitleg van elk onderdeel van zelfzorgSpeciale pagina's voor lezers om na te denken over elk hoofdstukOefeningen om welzijn in de praktijk te brengenEenvoudig te volgen verklarende graphics en zijbalken\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eMet zijn diversiteit aan inzichten, praktische vaardigheden en multigenerationele focus, is \u003cem\u003eBloom How You Must\u003c\/em\u003e een liefdesbrief aan de miljoenen zwarte vrouwen die een minder stressvol leven willen, maar niet weten waar ze moeten beginnen. \u003cem\u003eBloom How You Must\u003c\/em\u003e geeft hen de tools die ze nodig hebben om hun gezondheid en hun dagelijks leven te verbeteren.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAantal pagina's:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAfmetingen:\u003c\/strong\u003e 1.06 x 8.22 x 6.38 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePublicatiedatum:\u003c\/strong\u003e 02 december 2025\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"BooksCloud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53010034622771,"sku":"9780063377875","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/7623\/2243\/files\/WrgelXCp519780063377875.webp?v=1781810652","url":"https:\/\/menterverse.shop\/nl\/products\/bloom-how-you-must-a-black-womans-guide-to-self-care-and-generational-healing-hardcover","provider":"Menterverse","version":"1.0","type":"link"}