Het Mediterrane Dieet Kookboek voor Beginners: Maaltijdplannen, Deskundig Advies en 100 Recepten om te Beginnen - Paperback

door Elena Paravantes (Auteur)

Met 100 recepten en praktisch advies is dit de enige gids die je nodig hebt om te beginnen met het authentieke mediterrane dieet!

Maak kennis met het Mediterrane Dieet Kookboek voor Beginners, een complete gids voor het authentieke en geliefde mediterrane dieet, met een perfecte balans van groenten, granen, fruit, royale porties olijfolie en af en toe vlees en vis, waardoor dit mediterrane dieetboek zowel gezond als heerlijk is! Wil je een gezond mediterraan dieet volgen, maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen, wij helpen je graag!

Duik direct in dit heerlijke dieetboek en ontdek:

-100 eenvoudige, beproefde, gezonde en heerlijke recepten gemaakt met verse ingrediënten.
-Een gemakkelijk te volgen 14-daags maaltijdplan om je op weg te helpen, met uitgebreide winkel- en voedingslijsten en tips voor het creëren van je eigen menu's.
-Gedetailleerde begeleiding over hoe je de juiste ingrediënten koopt en hoe je op mediterrane wijze kookt.
-De beste tips voor het aannemen van een mediterrane levensstijl die je gezondheid en welzijn zal verbeteren.

Wist je dat het mediterrane dieet universeel wordt geaccepteerd als het gezondste dieet ter wereld? Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog!

Met deskundig advies van erkend diëtist Elena Paravantes is dit de enige gids die je ooit nodig zult hebben om te beginnen aan een indrukwekkende reis door de mediterrane keuken.

Een onmisbaar boek voor mensen die willen overstappen op dit ongelooflijk gezonde en heerlijke Spaanse dieet, maar niet weten waar te beginnen. In tegenstelling tot andere receptenboeken bevat dit gezonde kookboek recepten, maaltijdplannen, praktische levensstijltips, evenals kook- en winkelbegeleiding, zodat je het meeste uit alles wat mediterraan is kunt halen en elke dag gezond eten kunt stimuleren.

Auteur Biografy

Elena Paravantes, RDN is de maker van olivetomato.com, de top online bron voor het authentieke mediterrane dieet. Ze is een geregistreerd diëtist, schrijver, consultant en docent met meer dan 20 jaar professionele ervaring, zowel in de Verenigde Staten als in Griekenland. Als bekroonde expert op het gebied van het Griekse mediterrane dieet zijn haar interviews en artikelen verschenen in publicaties en websites, waaronder U.S. News and World Report, CNN, Prevention, Men's Health, Women's Health, Shape, Fitness, Parade, Salon, Today's Dietitian, Food & Nutrition en NPR. Ze was eerder de voedingsredacteur van de Griekse edities van de tijdschriften Men's Health en Prevention. Elena wordt regelmatig uitgenodigd om te spreken over onderwerpen die verband houden met het mediterrane dieet op internationale en nationale conferenties, en heeft samengewerkt met een aantal instellingen, waaronder Yale University, Loyola University, The University of Missouri, Louisiana State University, American College of Greece en American University of Madaba in Jordanië.